Chuyên mục: Thể hình

Hiện nay, có rất nhiều người bị rơi vào tình trạng ăn uống, ngủ nghỉ và làm việc không khoa học, khiến cho cơ thể bị tăng cân không kiểm soát. Chính vì lẽ đó, họ lựa chọn tập gym để giảm cân, nhưng chưa biết phải làm sao cho có hiệu quả như mong…

Bạn có biết Plank là gì? Tại sao lại nhiều người rất ưa thích tập Plank để có một thân hình đẹp, đánh tan mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin cơ bản nhất về Plank, qua nội dung trong bài viết sau đây. Chắc chắn…

Việc tăng cân béo phì không chỉ làm cho bạn trở nên mất đi tính thẩm mỹ, mất đi vóc dáng cân đối ban đầu của mình, khiến cho bạn thiếu tự tin trước đám đông mà nó còn là nguy cơ gây ra rất nhiều bệnh tật không tốt cho sức khỏe con người….

Hatha yoga là gì? tác dụng của nó như thế nào? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin trên qua nội dung của bài viết dưới đây. 1. Hatha yoga là gì? Hatha yoga, bài tập nền tảng nếu bạn muốn luyện tập tốt ở tất cả những bộ môn của yoga. Hatha…

Yoga là gì? luyện tập yoga có tác dụng như thế nào với người tập? mời bạn đọc theo dõi những thông tin trong bài viết dưới đây để có được cho mình câu trả lời đầy đủ và rõ nét nhất. 1. Yoga là gì? Yoga là phương pháp luyện tập có nguồn gốc…

Fitness là gì? luyện tập Fitness có tác dụng như thế nào cho sức khỏe và cơ thể? Những thông tin trên, sẽ được chúng tôi giải đáp qua nội dung trong bài viết dưới đây. 1. Fitness là gì? Fitness được hiểu chung là thể dục thể hình, đây là môn tập giúp cho…

HIIT là gì? HIIT bao gồm những bài tập nào bạn có thể thực hiện tại nhà và có tác dụng như thế nào với người tập? tất cả những thông tin trên sẽ được chúng tôi giải đáp cho bạn đọc thông qua nội dung trong bài viết dưới đây. 1. HIIT là gì?…

Cardio đang là cụm từ giới trẻ nhắc đến rất nhiều, nhất là đối với những cô nàng đang thực hiện chế độ giảm cân. Tuy nhiên cụm từ này vẫn còn khá mới mẻ, vẫn còn nhiều bạn đọc chưa nắm được ý nghĩa, tác dụng của nó. Cardio là gì? Cardio được rút…